O Colágeno é uma proteína, constituída de aminoácidos como: glicina, prolina e lisina. Os dois últimos são modificados para a forma de hidroxiprolina e hidroxilisina através de processos enzimáticos dependentes da vitamina C.
No mercado existem produtos prontos de colágeno com alegação de melhorar a firmeza da pele, textura do cabelo, e até a osteoporose, já que o colágeno constitui o osso. O colágeno serve para tudo isso, mas, os suplementos vendidos, consumido isoladamente (sem os micronutrientes), não.
O nosso corpo sabe sintetizar o colágeno, para isso usa os aminoácidos: lisina, glicina, prolina e hidroxiprolina, as vitaminas: C, E, piridoxina, betacaroteno, ácido pantotênico e biotina, e os minerais: manganês, selênio, cromo, cobre, zinco e silício.
Então não adianta gastar seu dinheiro comprando colágeno isolado, hidrolisado, sem associa-ló a uma alimentação/suplementação com as vitaminas e minerais citados acima.
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